A mariée en forme est une mariée en bonne santé. Et une mariée en bonne santé parviendra à attirer l'attention de tous sur elle de manière extrêmement naturelle. Mais le temps qui s'écoule entre la demande en mariage et le grand jour est un terrain fertile en embûches.
Le stress, l'anxiété et les problèmes de sommeil pourraient te pousser à ouvrir la porte du réfrigérateur trop de fois par jour. Ou au contraire, te fermer l'estomac et te faire sentir fatigué et terne. Le secret est de suivre unalimentation saine, variée et constamment contrôlée. par un spécialiste. C'est pourquoi nous avons demandé à quelques-uns des nutritionnistes les plus célèbres du web de nous donner un… aperçu du monde des régimes alimentairesde la nutrition et de la vie saine conçu pour la mariée. Et voici ce que nous avons appris de ces discussions ” saines “…..
Antonella Rossi Rome
Les demandes de lignes les plus fréquentes selon le Dr Hilary Di Sibio
Une question se pose : qu'est-ce que les futures mariées attendent de leur nutritionniste ? Nous avons posé cette question à la Dr Hilary Di Sibioun nom-garanti dans l'univers de la santé et une vraie star du web avec son site dimagrirecongusto.it !
“Après la demande en mariage, les femmes ont envie d'atteindre la perfection pour le jour de leur mariage ; tout doit être soigné dans les moindres détails, tout doit être sublime et bien organisé. Cette pensée, après tout, est aussi modelée sur elles-mêmes, car elles aspirent fortement à arriver à l'autel, belles, en en pleine forme physique pour être en mesure d'exhiber la robe de ses rêves.
C'est dommage que ce genre de désir soit accompagné d'exigences, si j'ose dire, trop prétentieuxsurtout si tu pars, par exemple, d'une taille 46 et que tu veux passer à une taille 38 en moins de trois mois après le mariage.
Donc la demande la plus courante est de retrouver une forme physique parfaite. en peu de tempspour se remettre sur les rails et arriver splendidement au jour fatidique'.
Marcella Cistola
Les régimes les plus adaptés aux mariées selon le Dr Laura Coluccio
Les mariées de la nouvelle génération sont bombardées de centaines d'informations, non seulement sur les robes, les chaussures et les coiffures, mais surtout sur les régimes alimentaires. C'est pourquoi nous avons demandé à la Dr Laura Coluccio Combien et quels sont les régimes les plus appropriés pour les futures mariées.
“Les régimes que les mariées peuvent suivre sont différents et doivent tenir compte non seulement du beau moment qu'elles s'apprêtent à vivre, mais aussi de leurs état physio-pathologiqueainsi que leur routine quotidienne, leur histoire alimentaire et leurs goûts en matière de nourriture. Ils doivent donc être strictement subjectives et personnaliséesafin d'être efficace et, surtout, facile à suivre.
Je ne recommanderais absolument pas les régimes drastiques, surtout dans le mois précédant le mariage, car ils manquent souvent de nutriments importants, ce qui risquerait d'affaiblir encore plus un physique déjà assez fatigué, et de plus (un détail à ne pas sous-estimer) les variations de poids importantes pourraient affecter l'ajustement parfait de la robe désormais prête.
Je te conseille donc de t'en remettre à des professionnels pour un programme minceur équilibré et adapté aux besoins de chacun, pour anticiper à la suivre afin de la vivre sereinement, peut-être avec la motivation de devoir porter la robe rêvée'.
Le mariage de la mode
Aliments à éviter et aliments à introduire dans l'alimentation avant le mariage : un mot du Dr Claudia Rumi
Il y a certains aliments à bannir dans le régime alimentaire de la mariée ? Nous avons demandé à la Dr Claudia Rumi qui répond comme suit. Je te recommande de procéder de manière ordonnée. Commence par réfléchir à tes habitudes alimentaires, peut-être à l'aide de la rédaction d'un journal alimentaire pendant quelques jours. Ce n'est qu'en connaissant ton alimentation hebdomadaire que tu pourras comprendre les points critiques et les excès éventuels. En général, je recommande de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée (ce qui n'est souvent pas le cas et la bouteille apportée au bureau reste là, à nous regarder !). Je recommande également de ne pas remplacer l'eau par des jus de fruits et/ou des boissons sucrées et/ou gazeuses. Pourquoi ne pas commencer par limiter et/ou éliminer précisément les extras? comme l'alcool, les cuillères à café de sucre dans le café et les boissons chaudes, la friandise sucrée à la fin d'un repas).
Il est MOINS logique de se réduire à ne rien manger aux principaux repas dans le but de perdre du poids (peut-être même en éliminant la précieuse huile d'olive extra vierge de l'alimentation), puis d'avoir faim et de manquer de concentration toute la journée. En terminant, peut-être, en ” chapardant ” tout l'après-midi, avec le dangereux refuge des machines au travail.
Les repas doivent être équilibrés en fonction de tes besoins et rassasiants. Tu ne dois pas avoir faim immédiatement après un repas et être très endormi après, et la digestion doit être optimale. Assure-toi que à chaque repas, il y a des légumes de saison, cuits et crus et pendant la journée quelques portions de fruits frais de fruits de saison par jour, en variant autant que possible'.
Slow Picture Studio
Les conseils de régime “extra” du Dr Roberta Faraone
Et nous concluons avec quelques petits secrets de beauté et de bien-être, au-delà du simple régime, de la part de la Dr Roberta Faraone. “Tout d'abord, il est bon jouer à l'avance et penser à ” mettre de l'ordre ” dans son alimentation tout de suite. Mieux vaut en effet éviter toute inquiétude et tout stress supplémentaire avec régimes draconiens et de dernière minute… Méfie-toi aussi des choix de la robeChaque femme a une forme de corps qui doit nécessairement être mise en valeur. Heureusement, les ateliers de mariage proposent un large éventail de robes pour que chaque mariée soit belle. Va essayer ta robe avec un maximum de deux personnes de confiance, trop d'avis extérieurs pourraient en effet te plonger dans la confusion !
Enfin, ne sous-estime pas la heures de repos nuit : se coucher tôt et avoir une nuit de sommeil continue permet la production d'hormones qui t'aideront à perdre du poids (ou t'empêcheront d'en prendre) et évidemment ta peau bénéficiera aussi de cette bonne habitude !
Elena Razumovskaya
Nous remercions nos invités pour leur contribution et leurs informations utiles. Qu'attends-tu pour mettre leurs conseils en pratique ? Pour celles qui se marient en 2018, il reste encore de nombreux mois pour obtenir la forme convoitée et mettre en valeur la robe dont tu as toujours rêvé.
